你好。根据你说的情况，很可能是头皮囊肿，是由于皮脂腺管堵塞，皮脂不能正常排出形成的，应该说不严重。对于你说的情况，要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要挤压包块。
如果囊肿进行性增大，可以采取手术的方法切除治疗。
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