体质比较虚寒，建议可以买些阿胶来服用，指导意见最简单的方法就是把买来的阿胶块用粉碎机打碎，然后每天取适量用热牛奶冲服，或者买现成的阿胶芝麻片来吃。
我体质也是很怕冷的，还长冻疮，去年吃了连冻疮都没有长。
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