吃什么东西淡化色斑?

斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状,是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现.建议你可口服养生堂维生素C和六味地黄丸,配合外擦:氢醌乳膏效果非常好的.不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物.注意防晒,每天要保证充足的睡眠避免熬夜.多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。