病情分析：你好，根据你描述的情况是经常长疱疹，这是一种病毒性感染引起的疾病。主要是由于免疫力下降容易复发。指导意见：建议你注意多休息，清淡饮食多吃蔬菜和水果及粗纤维饮食。
不要抓挠可以中西医结合治疗，适当的运动和锻炼，增强体质。
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