你好，我的脚清明节回去扭了下，当时痛，回来后做了两

问题分析：像你这种情况的话应该就是属于一个软组织挫伤的表现。意见建议：出现了你这种脚扭伤的话最容易导致出现了就是肌肉韧带拉伤也就是一种软组织的挫伤。

像这种情况的话，需要多休息尽量的不要多活动。因为活动的多了以后局部的肿胀疼痛就会加重会延迟恢复。你可以每天用热水烫一下涂抹一下正骨水然后口服一段时间的舒筋活血片就可以。