中年妇女应补充哪些微量元素和维生素？

问题分析：你好，面色发黄首先应该检查一下肝胆，这个年龄也应该每年做一次体检，还应该看一下有没有贫血，贫血会导致人疲乏无力，面色萎黄，女人尤其要补气血。

意见建议：如果没有什么器质性疾病，建议可以吃一些固元膏，含有阿胶，核桃，芝麻等，对固本培元，补充气血非常好。中年妇女可以把钙补上，防止骨质疏松。