维生素C缺乏可不可以吃龙眼

维生素C缺乏可以吃龙眼。饮食宜清淡，富有营养，且易消化，合理搭配，给新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、西瓜、苹果、梨等。忌不易消化的食物少吃油炸食物；

五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌吃高脂肪食物；慎食肥甘油腻之品。龙眼含葡萄糖、蛋白质、维生素，磷、钙、铁、胆碱等成分，可用于心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安等。