考虑是出现了气血不足，或者是出现了气滞血瘀的情况，可以使用药物活血化瘀。尽量避免熬夜，如果出现了内分泌紊乱的情况可以使用中药。
饮食要清淡，避免食用辛辣刺激的食物。早睡早起，不要熬夜，作息规律，保证睡眠充足。适当运动，积极锻炼身体。
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