腰疼并伴有手臂和手麻木

指导意见：<br>你的这种情况可能是颈椎病和腰臀部慢性软组织劳损引起的，建议到医院做颈椎腰椎拍片检查。

可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免久坐久站和长时间低头，特别是不能长时间玩手机。

要多做颈椎保健操和多做运动。