问患者提问

吃什么会胖

我以前小时候也是瘦，现在我都27了还是那么瘦所以想问医生吃什么会吃长胖点

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，身体偏瘦，要增加体重主要靠饮食来调节，要增加摄入量，调整饮食结构。指导意见人体三大营养物质中淀粉类是最重要的，淀粉类可以转化为蛋白质和脂肪，所以三餐要都喝粥，多吃米面、土豆、莲藕一类。

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