您好！请问晚上五点到七点之间散步跑步对肾有害处吗？

问题分析：你好，晚上五点到七点之间散步或跑步是不会对你的肾脏有害处的，这个时间段也是很合适的运动健身时间。意见建议：你好，建议你不要在饭后立即就运动，一般要饭后半小时比较好，以散步和慢跑为宜，平时要注意吃水果，多喝一点水，晚上9点以后不要过多饮水，防止对肾脏造成负担。

祝好。