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跑步机快走一个月一点没瘦

平时上班走路为什么会胖、主要小肚胖还有小腿胖想得到的帮助：请问医生怎么办法好

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据你的描述，肥胖主要是由于体内热量摄入高于消耗，热量储存引起的。您好，建议平时多活动，增加消耗的同时可以少吃热量高的食物，多吃蔬菜，减轻体重。

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