左右脚踝骨退行性关节炎

二三十年前也不知道是为什么老是脚踝疼因为条件有限就从来都没有看过活动量大了就疼休息休息就好些了一迟到去年冬天开始痛后就一直不见好无奈去拍了片子后医生说是踝关节结构改变关节间隙略狭窄关节面不光整部分骨质硬化距骨形态改变密度不光整测未见跟距关节融合软组织影见肿胀说是没有啥好的方法如果实在痛的不行只有做溶骨术可是如果真的做了溶骨术我走不成路了跟残废一样因为两只脚都是这样我可怎末活呀