平常饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，避免高空作业。热量摄入要合理，保持正常的体重，建议多吃含植物蛋白多的食物，豆腐，蛋清，谷类，坚果类等食物。
减少加工食品特别是动物脂肪等的摄入，还要大量减少巧克力，甜食和冰激凌的摄入。
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