问题分析：从您的症状判断考虑是中医讲的脾肾阳虚，水液气化不利。与体质偏弱，长期着凉，饮食偏嗜等原因相关。意见建议：建议辩证应用温补脾肾阳气中药配合温灸疗法综合调理。
平时注意休息保暖，避免过度劳累。饮食睡眠要有规律性。
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