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心里苦闷，压力大，脸现苦相

心里烦总觉得别人看不起你也因此不想和别人说话。而且更为苦闷的是现在自己好像一脸苦相，好难看啊自己也觉得不应该这样可就是改变不了。

提问时间：2020-02-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，想一想你有什么比较喜欢的事。指导意见或者多想一想以前高兴的事，乐观一些。如果觉得自己控制的不好，可以找心理咨询师聊一聊。

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