戒除手淫最好的方法是什么

病情分析： 您好，手淫是普遍现象，青年男性青春期后基本上都有手淫行为的，适当手淫是有好处的，可以缓解我们的性压力，在没有规律性生活前，可以适当的手淫不过要控制次数。

意见建议：平时控制次数，每周不超过两次就可以，不需要戒掉；规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，多做户外活动转移注意力，靠自己的毅力控制，就可以。