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晚饭后.快走一小时己经一个月了.大腿和小腿比原来粗

晚饭后.快走一小时己经一个月了.大腿和小腿比原来粗了很多为什么.继续走下去会不会更粗

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，快走算是一种强度锻炼。您每天快走一小时对肌肉的负荷是较大的，会使大小腿肌肉得到充分的锻炼而变得强壮。
意见建议：您最好在运动后用手拍拍大小腿肌肉，使得肌肉变得不要那么紧张，得到放松就不会越来越粗。也可以缩短锻炼时间

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