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补肾壮阳操

这几天我出现了尿频尿急的症状，我的老婆说我可能是肾虚，让我做操补肾壮阳，请问有什么操是补肾壮阳的？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补肾和壮阳的操：站桩：充沛肾元，强筋健骨。握固：宁神护气，抵御外邪。手上的穴位众多，且与全身脏器相连。握固能刺激手部穴位，有助于把精气神固守在体内。

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