你好,根据您的描述,如果是脚崴伤那可以引起的踝关节韧带拉伤出现水肿,韧带恢复比较慢的。刚伤的在充分休息的情况下,可能需要1个月的时间来恢复。
恢复期要用中药烫疗,中药热敷,可以用正骨水外擦搓热。最主要是要充分休息,睡觉的时候抬高脚来睡觉,也可以减轻水肿。
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