每天跑步对对41岁，高压150，低压89的人有好处

病情分析： 您好，一般人在作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。所以每天适当的跑跑步对高血压患者是有好处的，可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。

意见建议：您好，建议最好到户外空气新鲜的地方去散步或者慢跑，对防治高血压是简单易行的运动方法。