你好,茶叶是一种健康的保健饮料，什么时间喝茶好，应随个人所好。最佳饮茶时间是用餐一小时后。
1、忌早上空腹喝浓茶，喝浓茶易“茶醉。
2、易失眠或神经衰弱者晚上不宜喝茶，或不要喝浓茶，茶中咖啡具有兴奋大脑作用，以免影响睡眠。
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