你好，根据你的情况，多考率是因寒气入侵，使身体血液循环不畅导致。,平时除了避免感受风寒以外，及时做好保暖。以免长期导致关节炎，风湿。
平时适当补充祛湿补肾的食物，如薏米仁。白山芍，枸杞子。适当补充钙质。
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