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吃完榴莲多久能睡觉

最近一直感觉自己的口很渴，买了很多的水都是无法的解渴，最近在超市买了些榴莲，现在吃了榴莲睡觉感觉很难受，现在都需要很长时间才可以睡到着，吃完榴莲多久能睡觉？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃完榴莲可能是因为自己的肚子一下难以消化导致的胃胀，这种难受可能和自己的饮食的量有关系，平时可以减少榴莲的饮食次数和饮食的量，一次性不可以吃太多的榴莲，可以适当的吃完增加些体质的锻炼，不要一吃完就去睡觉，对尾部的消化不好。

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