腿上有静脉曲张了怎么办

病情分析：您好，根据您所说的情况，轻度的静脉曲张是可以穿弹力的袜指导意见：多食一些高纤维低脂肪的食物以及加强维他命CE的补充少食高脂肪、高糖和过咸食物，防止便秘。

宜食清淡而富有营养的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，选山楂、油菜、豆制品等活血食物，还可选牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络