走路下台阶时脚滑导致闪到腰

你好，我觉得你不要太担心了，这么年轻不会有太大问题，你现在除了腰有一点痛，还有没别不适或症状呢，建议还是去做一个腰椎的CT看看椎间盘有没有事。

建议去做做推拿正骨针灸加中药热敷。疗效相当明显，还有就是自我进行腰背肌的锻炼。就是五点支撑和飞燕疗法。具体操作麻烦你自己查查，很简单。

通过这几种治疗基本就好了，不过腰背肌锻炼你必须长时间坚持。而且这都不会对你的身体造成任何影响。希望能帮到你。