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中风怎么预防

最近我们小区有位住户突然患上了中风，可把我吓了一大跳。好好的怎么就突然中风了呢？我现在也特别的担心这个病，所以我们想预防，想要知道中风怎么预防？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

想预防中风，平时要注意以清淡饮食为主，而且要注意适当的锻炼身体，中风其实也就是脑血管意外，其实都是由于长期的高血压糖尿病或者是由血管硬化等相关疾病，很容易会有引发中风的，平时要注意多吃点富含纤维的食物，少吃肥甘厚腻的食物。

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