最近发现两个乳房用手能挤出黄绿

病情分析：您的是乳腺增生，建议您平时注意情绪。意见建议：

1.首先应保持心情舒畅情绪稳定避免抑郁烦躁焦怒　

2.应适当控制脂肪的摄入有减少雌激素过量可能故宜清淡饮食　

3.宜多食含有复合维生素B的食物有利于肝脏对雌激素的灭活　

4.积极治疗妇科疾患如月经不调子宫及卵巢炎症；避免人工流产保持性生活和谐　

5.对于有乳房胀痛肿块者宜经医生检查并学会自我乳房检查法进行自我保健　

6.对于不能排除癌变的患者应反复至医院检查必要时做活组织病理切片检查　

7.本病病程长易反复需坚持治疗保持乐观情绪。