会很难控制自己的情绪，易暴怒，不冷静。how?

心理分析：你好，一个人不会无缘无故的暴怒有情绪，那代表你的内在处在一个紧张的状态下，有很多负性情绪比如愤怒、不满、焦虑等，所以当外界有一点微小刺激发生，你就会控制不住的爆发脾气。

心理指导：所以，你需要去梳理自己的生活，到底什么打破了你的内心平衡而处在这种状态之下，面对问题做相应的调整。同时，用多种方式去释放自己的情绪，比如和朋友交流倾诉、做运动等，来恢复内心的平静