来月经来的量少怎么办

情分析：情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。卵巢这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

指导建议：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃羊肉、青虾、对虾、海参、等滋补性的食物。

月经不调最主要的原因还是卵巢的问题，保养好卵巢这些问题都会消失，目前保养卵巢最好的药物就是花月养巢圣宝，可以到网上搜索了解一下。