分娩后，可能会出现慢性腰肌劳损，以及腰椎间盘突出和核心肌肉力量减弱引起的腰痛。不要长时间坐着或弯腰工作，以便尽可能减轻腰椎的负担。
此外，女性自身气血不足，需要配合温阳补肾养血的中药。平时可以适当进行康复锻炼。
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