打哈欠过于频繁是怎么回事

你好，一般上打哈欠过于频繁是脑缺氧的信号，长期下去会形成神经性衰弱。指导意见建议要及时的补充大脑营养，科学的用脑，在生活上要注意早睡早起；

适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。

多吃活血通络的食物。多做有氧运动，在用脑时若觉得有晕的现象则应先停止工作放松一下让脑部得到休息和能量补充。