问患者提问

本人有点微胖，该怎么减肥

我现在十三岁。初一。但是经不起美食的诱惑。请问我该怎么减肥。尤其是腿部和肚子。: 需要医生帮助提供远程诊断：我现在十三岁就一百多斤了。该怎么办？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：您好，您这种情况很常见，主要就是要多运动，不运动的话是不好减的，而且不健康，每天最好跑跑步，跑步既能减腿还可以减肚子，有时间还可以游泳，都是很好的减肥办法，饮食上不要吃油腻的和垃圾食品，这样就可以健康的减肥了。

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