首先杜绝生冷的东西,其次是大荤大油的东西要少吃或者不吃,还有就是不要吃海鲜,不要吃辛辣的东西,还有就是一些容易回奶的东西,例如麦芽糖,山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)等。
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