问患者提问

核桃仁怎么吃

我今年30岁。女性。我的朋友给了我一袋核桃，因为我怀孕了，说我应该多吃核桃。她说核桃不仅营养丰富，还能滋养婴儿的大脑，这对健康非常有益。但是我不知道怎么吃核桃呢？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以煮着吃，可以干着吃，而且核桃仁有益气健脑的症状，通常还可以吃些清淡的食物，不能吃太刺激的辛辣东西，可以适当锻炼，多吃蔬菜水果、维生素补充剂，锻炼对孩子身体有好处。

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