去中国人民解放军第一六一医院看看，那里治疗这病很专业。您平时生活中注意劳逸结合，姿势正确，避免久坐，避免超负荷搬运东西。
选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。避寒保暖，戒烟控酒。饮食以补肾，补钙壮筋骨为原则，多吃水果、蔬菜、豆类、奶制品、鱼虾等。
祝您早日康复！
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