天天没有睡醒一样，头晕头沉，难受死了

你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如过度疲劳，不合理的饮食与睡眠，脑部血管神经病变，伴有乙酰胆碱含量降低，过度熬夜。

你好，注意合理饮食与睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，理论上如无伴有其他病变，适当选用大枣，酸枣仁粉，B族维生素，有养心安神，营养神经的作用，醒来后可饮用蜂蜜绿茶，含有维生素C，咖啡碱，茶多酚，茶单宁，有提神醒脑，抗疲劳，抑菌消炎的作用，不过部分患者并不适宜，必要时可以做一个脑电波进一步检查一下。