抑郁怎么办？怎么劝她去医院

病情分析： 抑郁症也叫抑郁性障碍，是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一种常见的精神疾病，有高患病率、高复发率、高致残率和高致死率等特点，被称为“第一心理伤害。

具体表现为长时间持续的抑郁情绪，并且这种情绪明显超过必要的限度，缺乏自信，感到身体能量的明显降低，无法在任何有趣的活动中体会到快乐。

这类障碍还会造成患者的躯体功能失调，如睡眠紊乱或食欲减退。意见建议：您好，忧郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎80%的忧郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。

药物治疗1抗抑郁剂包括SSRI类药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，俗称“五朵金花。2安非他酮，去甲肾上腺素、5-羟色胺、多巴胺再摄取的弱抑制剂，对单胺氧化酶没有抑制作用，适用于抑郁症以及双相抑郁.3对于一些焦虑明显、伴有睡眠障碍的可以短期使用一些苯二氮卓类（安定类）药物或者一些新型的助眠药物，如唑吡坦、佐匹克隆。

4NaSSAs类（NE和特异性5-HT能抗抑郁药），如米氮平，有良好的抗抑郁、抗焦虑及改善睡眠作用。5SNRI类药物，如文拉法辛、度洛西汀，SNRI疗效肯定，起效较快，有明显的抗抑郁及抗焦虑作用。

在饮食上注意多吃糖类，含钙食物，含镁食物，及时补充氨基酸以及维生素B族。在自我调整方面，1通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。

即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。2把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上，把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法。

3当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。最后祝您健康。