问患者提问

大一过去了该大二了却发现自己得忧郁症了怎么办？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：自我调养至关重要.做最感兴趣的事.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.意见建议：广交良友也有帮助.避免服用刺激性的药物.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。

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