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1天三餐只吃苹果生黄瓜西红柿能减肥吗

我特别的胖，身边的人都亲切的喊我胖子，我想减肥，特别想减肥。但是我又不知道要怎么办才好。所以，我想要了解一下1天三餐只吃苹果生黄瓜西红柿能减肥吗？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单纯的依靠某种食物来进行减肥肯定是不科学，人的一天最基本的热量需求是达不到的。人体每天最基本的热量需求1500卡路里是一定要有所保障的，不能保障很容易造成营养不良。

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