问患者提问

每天中午犯困，想知道如何调整

每天中午吃完饭必犯困，然后睡上10分钟左右会感觉大脑特别清醒然后也很解乏，早上和晚上好像没有这么严重，他们说是脾虚，我想知道是这个原因吗，怎么调整，谢谢！想得到的帮助：原因及如何调整

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这些情况考虑是个人身心状态差的表现，需要进行合理地调整，时间越长，恢复越慢。应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

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