首页 > 权威问答 > 早上和晚上空腹喝生姜蜂蜜水能减肥吗？

问患者提问

早上和晚上空腹喝生姜蜂蜜水能减肥吗？

越来越胖，听说早上和晚上空腹喝生姜蜂蜜水能减肥，是真的吗？想得到的帮助：越来越胖，听说早上和晚上空腹喝生姜蜂蜜水能减肥，是真的吗？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。
减肥没有失败，只有放弃。1：每天定时定量吃好三餐(严禁挨饿）2：不吃夜宵与西式快餐。3：每天喝至少2升水（1热水瓶或10杯）

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号