问患者提问

减肥一定要靠药物么

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我是一个小胖子，体重已经达到了160斤了虽然有168的身高，但是看起来还是很胖的，我以前吃过一段时间的药挺有效果的。

提问时间：2020-03-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水

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