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控制食量可以减肥吗就是不运动

我这人稍微毕竟胖肚子比较大但是工作原因根本没有时间运动早晚就吃面包（有时候不吃））几块中午饭吃一碗晚上吃半碗的情况下有助于减肥吗？想得到的帮助：控制食量是否有助减肥？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，控制饮食，特别是控制高热量食物，是可以起到减肥的作用的，您好，单纯的饮食控制，对减肥有帮助，但是起不到长久的减肥作用，建议还是多运动配合饮食控制，更利于减肥，希望我的回答能帮到您。

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