我左脚外踝骨折45天了，已经拆了石膏一周多了。但是

病情分析： 你好这种情况是正常的，在骨折的固定过程中，周围的软组织、血管等不能活动，会引起粘连、萎缩等。开始锻炼后，软组织需要的血液循环增加，血管弹性增加血液量增加会引起温度升高。

意见建议：建议你继续锻炼，等周围的组织恢复以前的活动度，血液供应达到平衡了就好了。祝你早日康复。