燕窝浸泡24小时可以吃，但是24小时之后燕窝里面的营养成分基本上已经消失了。泡的时间太长营养流失的也就越多，所以再去吃它也并没有什么价值了，不会给身体带来什么好处。
正常情况下燕窝浸泡4~6个小时就可以了。
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