你好，建议忌食辣椒之类的刺激性食品。酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也需要忌口。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
应该多吃些瘦肉、鸡蛋、奶类和豆制品等，但应该少吃油腻食物。同时建议及时B超检查的。
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