保健品真的没有任何副作用，真的可以提高免

健康指导：答：保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。

只有有健字准字号的才是保健品。有些保健品的功能是提高免疫力，如一些保健品中合成免疫球蛋白的成分蛋白质，那么这种保健品就有提升免疫力的作用，但是像我们吃的肉蛋奶豆制品同样含有非常高的蛋白质，同样也能提高免疫力。

正常人是建议均衡饮食，不建议补充保健品或营养制剂的。