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帮助睡眠的方法

健康咨询描述:这段时间总是会出现睡眠不好,经常会晚上失眠睡不好觉,这段时间总是会白天没有精神,到了晚上还总是睡不好觉,现在真的很严重影响我,有什么帮助睡眠的办法呢。 想得到怎样的帮助:帮助睡眠的办法有什么?
提问时间:2021-11-06
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好,您出现了失眠的情况,需要尽早的查明原因,积极治疗。指导意见:您好,建议您去医院神经内科就诊,完善头颅的磁共振检查,自己不要盲目用药,如果查了排除了器质性的病变。

    建议服用中药调理。或者在睡前服用一小杯牛奶。必要时在医生的指导下服用一些助眠的药物。

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