问题分析：冬天血压偏高是正常现象，因为冬天天气寒冷，血管收缩导致血压升高，心率55到60，基本还算正常范围内，只要没什么不舒服的，不用处理意见建议：血压达到160应该口服降压药，口服上一种普通的降压药就行。
减压的目的是减轻心脏负担，延长寿命。希望对你有帮助
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